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韓國女團f(x)，25歲前成員雪莉，在台灣時間14日下午2點21分左右，在韓國京畿道城南市某公寓二樓，被經紀人發現死亡，警方目前正在調查死亡的確切原因。過去雪莉深受憂鬱症所苦，暫停演藝事業又退團，後來重返演藝圈，卻爭議不斷。黑色背心、慵懶躺在床上，韓國女團f(x)前成員雪莉，10/6才在自己的IG開直播，沒想到這回卻傳來不幸消息，雪莉被爆出暴斃在家中，韓國媒體在14日下午，以「速報」寫下「警方接到藝人雪莉死亡申告，確認中」，報導指出雪莉被經紀人發現，在京畿道城南住宅輕生，得年25歲，經紀人表示因為長時間聯絡不上雪莉，才去家裡找人，沒想到憾事已經發生韓劇《德魯納酒店》：「他還說了其他囑咐我的話。」雪莉日前才客串出演夯劇《德魯納酒店》，沒想到竟然成了遺作。記者楊慈茵：「韓星雪莉14日下午傳出過世消息，經紀公司SM娛樂，4個小時後才發布新聞稿，以雪莉離開我們的內容證實消息，雖然沒有正面回應輕生原因，不過韓國警方，正在朝著輕生方向偵辦，調閱監視器。」雪莉本來是f(x)人氣成員，但2014年經紀公司卻宣布，雪莉因為「持續性惡意評論和不實謠言身心疲憊」，不僅暫停演藝事業還在隔年退團，後來重返演藝圈，卻不斷鬧出爭議。雪莉上個月底在直播中夾起頭髮，沒想到手一舉突然露點，讓粉絲嚇了好大一跳，事實上雪莉出了名不愛穿內衣，曾引起網友大肆批評，雪莉還曾回應「真的不懂不穿內衣有什麼大不了的」，但其實她罹患憂鬱症，如今爆出輕生消息，得年25歲，正值當紅的年紀傳出噩耗，讓韓國演藝圈再添陰霾。《TVBS》提醒您：自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。請再給自己一次機會生命線 請撥1995衛福部諮詢安心專線：1925（24小時）張老師專線：1980反霸凌專線：0800-200-885更多 TVBS 報導雪莉驚傳陳屍家中！ 韓媒爆：死因釐清中 雪莉辣曬性感酥胸 網暴動「大噴鼻血！」 雪莉喝茫開直播 自爆「只穿內褲」又掀波瀾 爆王瞳「從頭到尾控制整個局」！她揭盲點：誰在餵猛獸

台南市 / 華視新聞 邱君萍 陳信仁 高雄報導您也是低頭族嗎？高雄市一名16歲劉姓少女，暑假期間每天滑手機10小時以上，開學後上下課途中差點發生車禍，家人陪她過馬路，才發現原來她把綠燈當黃燈，真的好危險，眼科醫生說，少女因為長時間滑手機，造成藍光誘發後天性的紅綠色盲。白天手機滑啊滑，到了晚上睡覺前，燈一光繼續滑手機，高雄這名16歲的劉同學，整個暑假期間，每天滑手機超過10個小時。患者劉同學：「明明是綠燈，我卻覺得它是黃燈，然後就想要趕快過去，然後很多次就差點就是發生車禍。」結果上學途中這紅綠燈，綠燈看成黃燈，紅燈看成綠燈，找上眼科醫生檢查，這才發現她滑手機滑到變色盲了。大仁科技大學藥學暨健康學院眼科副教授洪啟庭：「藍光長時間的暴露，造成錐細胞還有桿細胞的受傷，判別顏色的功能產生了問題。」長時間滑手機造成「藍光誘發之後天性，紅綠色盲合併暗適應減退」，還好只是色盲初期。大仁科技大學藥學暨健康學院眼科副教授洪啟庭：「可以多吃一些葉黃素，我們藍光破壞了我們身體的細胞之後，咖哩它可以有效的清除，清除完之後還要靠一些比方說人蔘，它可以讓清除掉之後這些細胞可以增生。」透過醫療跟食療，劉同學視力恢復正常，眼科醫師建議，每天滑手機不要超過5小時，每隔30分鐘要休息10分鐘，在黑暗中使用手機會加重藍光的破壞效應，千萬不要關燈滑手機，以免讓彩色人生變黑白。原始連結

中國時報【魏怡嘉╱台北報導】明忠（化名）沉溺打手機遊戲，一天掛在遊戲上超過10小時，假日更糟糕，幾乎離不開網遊，不僅人際疏離，到後來甚至有攻擊傾向，連父母都打，醫師說需住院治療，但到現在都還排不到，且明忠也不配合到醫院治療，一波波衝突，讓家人心力交瘁、求助無門。明忠的媽媽說，明忠小一時就有手機，當時還可以配合約定的時間關機，但後來就愈來愈糟，無法控制自己玩手機遊戲的時間，常常是一上手就放不下來，甚至晚上半夜還偷偷爬起來打，一發不可收拾。眼睛度數不斷增加就算了，明忠的性格、脾氣也愈來愈爆烈，連過馬路拉一下他，也被瞪回來，讓她十分心寒。跟許多父母一樣，明忠的媽媽也沒收、砸過手機，也限制網路的供給，但都沒有用，最後不是被破解，就是換來更強烈的反抗攻擊，轉眼現在明忠已經小五了，根本管都管不動。明忠媽媽上網找專門治療青少年網路成癮門診卻只有一個，趕緊去排，沒想到排到好幾個月後，根本緩不濟急。事實上，在人手一機的現在，青少年網遊成癮的問題幾乎在每個家庭都碰得到，只是輕重而已。馬偕醫院兒童青少年心智科資深主治醫師臧汝芬表示，網路成癮一直存在兒童青少年之中，許多家長不忍心孩子因手機被沒收就發脾氣或自傷，因此失去早期「防止」沉迷的先機，最後只能痛苦接受「戒斷」過程，甚至在急性期時，讓孩子住院治療「斷捨離」。她呼籲家長，當孩子因過度沉迷上癮，進而開始排斥學習，出現早上爬不起來、晚上晚睡，及拒學等現象，可能就屬網路成癮高危險群，需多加留意。

中國時報【廖德修╱台北報導】成立剛好一甲子的中華民國眼科醫學會昨舉辦旺旺中時「響應世界視覺日，愛你眼睛」健康講座，理事長劉瑞玲醫師表示，根據調查，國人每日使用3C已達10.7小時，30歲以下年輕族群平日「嗑影音」，往往一黏上小螢幕就渾然忘我。劉瑞玲說，更嚴重的是10至19歲的兒童至青年階段罹患乾眼症比例提高，這種過度用眼習慣已使國人的眼睛健康拉警報。所謂「眼晴是靈魂之窗」，從小就要嚴加保護；家長應約束小朋友少接觸3C，日常生活則須注意充足睡眠、均衡飲食及適當烹調。在講座中，台北榮總眼科部醫師郭懿萱表示，乾眼症是因淚液分泌出問題或淚液不健康，眨眼則是讓淚液均勻保護角膜。乾眼症已很常見不能忽視，否則會引起角膜病變；如果需要點眼藥水，必須先洗手，也要先徵詢醫師意見，不任意購買使用。桃園敏盛醫院眼科主任醫師賴威廷談到白內障的成因與種類，患者視力會越來越模糊，形成「朦朧卻不美」的現象。患者年紀越大越難處理，若已影響日常生活就應就醫。由於手術技術與儀器進步、人工水晶體功能提升，對於患者的幫助相當大。三總眼科主治醫師陳怡豪解釋青光眼是因眼部視神經漸進式退化，眼壓過高導致神經損傷；據健保署統計，民國93年至102年的10年間罹病比例提高67％，約有31.2萬人患青光眼。雖然終身無法治癒，但只要和醫師合作，透過藥物和手術治療，並非完全無法控制。壓軸的台大醫院眼科部主治醫師謝易庭以「視力殺手─視網膜病變」為題，談到視網膜剝離的初期症狀和飛蚊症類似，必須儘快就醫，由醫師診斷治療，手術成功率大約8成。其實手術並不難，但後續復元階段要「趴」1個月，除了吃飯外隨時都要趴，非常不便。另外，國人罹患糖尿病比例提升，而糖尿病也會造成視網膜病變，更須小心防範。昨日適逢國慶連假，參加講座的民眾十分踴躍，並爭相提出問題；幾位醫師也儘可能為提問者解惑，互動情形非常熱絡。

▲肥胖問題容易引發許多慢性疾病。（示意照/翻攝自Pixabay）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導壓力害人肥，越忙就越胖！擔任保全業主管的林先生，因為工作壓力大、生活作息不正常，應酬又多，飲食難節制，工作十年間胖了37公斤，體重飆破117公斤，導致各種慢性病上身，還有嚴重睡眠呼吸中止症，晚上根本無法入睡，白天又睏到不行，甚至曾開車開到睡著，最後靠著胃繞道手術及運動，花3個月甩掉25公斤。林先生求診時感嘆人幾乎「整組壞光光」，不但有高血壓、糖尿病，還有嚴重的睡眠呼吸中止症，過去亦嚐試過各式各樣的減肥方法及偏方，但體重都不見減輕，只好求助手術。萬芳醫院外科醫師羅鴻捷表示，肥胖問題容易引發眾多慢性疾病，其中又以糖尿病威脅最大，不過，飲食控制、吃藥往往只能盡量控制血糖，根據最新研究顯示，減重代謝手術是治療肥胖合併糖尿病最有效的工具，高達9成的病人手術後血糖及糖化血色素都會改善，甚至有機會停藥。其他包括高血壓、心血管疾病，高血脂、呼吸中止症候群，代謝症候群，關節退化、疼痛等，羅鴻捷說，減重代謝手術也都能有效改善。以林先生為例，接受微創胃繞道手術之後，手術後食量變小，搭配每日慢跑20到30分鐘，已經瘦到92公斤，希望之後可以再減掉12公斤，完成高空彈跳及騎自行車環島的夢想。羅鴻捷指出，微創胃繞道手術只要在腹部利用3個0.5公分至1公分的小傷口即可進行，主要是將胃容量減少並將空腸與胃結合，病人會降低食量及腸胃吸收，減少飢餓感，半年平均可減掉約70%左右的多餘體重；由於肥胖對健康的危害隨著時間越久就越嚴重，建議民眾儘早治療，效果才會越好。照片來源：翻攝自Pixabay更多匯流新聞網報導：北市抽驗中藥材 解毒的「白花蛇舌草」、「穿心蓮」驚見鎘超標國慶連假恐吃「肥」1.5公斤 研究：天天做這小動作有減重效果【文章轉載請註明出處】

【早安健康／張承宇報導】肩膀僵硬酸痛、卡卡，甚至有時候有腰痛問題，卻都找不出原因？原來，部分的關節疼痛問題可能是缺乏營養所導致，尤其是年過三十歲，人體肌力會逐漸流失，又讓這樣的情況在中老年人身上更加常見。而其實平常多吃一種特定動物的肉，就可能有助於維持關節健康，可望幫助髖關節僵硬疼痛等關節問題得到改善，日本醫學博士就透過這樣的方法，幫助自己改善了久久不癒的肩膀酸痛、腰痛問題！ 關節疼痛的原因之一可能是蛋白質不足，雞肉經濟美味又能補充蛋白質 日本大友外科整形外科理事長、醫學博士大友通明表示，許多人以為為了維持健康，最好要吃菜、不要吃肉，這樣不正確的觀念，反而造成許多高齡者的飲食常見麵包、丼飯、烏龍麵、義大利麵等，由於醣類攝取壓倒性地過多，可能引起體內蛋白質糖化，還可能讓骨骼、肌肉也有糖化問題，導致骨骼變得不堅固，肌肉也衰退。 不僅如此，完全吃蔬菜、不吃肉，可能會讓體內蛋白質不足，讓高齡者的肌肉越來越細小，使肌力不足以支撐身體，造成關節負擔，引發關節疼痛。而相對地，若能維持全身營養充足，就可能幫助改善關節僵硬疼痛問題。日本橫濱市立大學研究所醫學研究科整形外科教授、醫學博士齋藤知行也曾在著作中表示，關節中骨骼以外的部位，特別是肌肉、韌帶、關節囊等軟組織，都以蛋白質為主原料，因此想要維繫關節健康，蛋白質必不可少。 大友通明建議，肌肉的主原料是蛋白質，而肉類能夠提供豐富的蛋白質，而魚肉雖然也能提供蛋白質，但肉類的蛋白質攝取效率較佳；另一方面牛肉、羊肉價格較高、取得相對困難，因此大友通明建議吃雞肉，且除了常吃的雞胸、雞腿以外，雞肝、雞心、雞胗也可以食用，甚至骨架也可拿來熬湯，附著在骨骼上的部位能提供豐富的膠原蛋白，也是維繫骨骼健康的重要營養。 大友通明透過吃雞肉，不但幫助自己改善了長時間難以改善的肩膀僵硬痠痛、腰痛問題，更透過推薦給患者食用，使患者們的髖關節僵硬疼痛等諸多症狀獲得了改善，因此大友通明認為，吃雞肉對難以治療的髖關節疼痛問題是非常有效的。 下一頁分享簡單雞肉食譜，竟然用電子鍋就能做真的超實用！ 簡單雞肉食譜電子鍋就能做 日本高齡者照護設施從業者OMITSUKO也推薦了一道大受長輩們歡迎的簡單食譜「白蘿蔔燉雞肉」，使用電子鍋就能輕鬆製作： 材料（多人份，可依食用人數減少製作量） ※麵汁成分為高湯、醬油、味醂、砂糖，除了購買現成的產品以外也可自行調製。 做法 … 延伸閱讀：

配合交通部觀光局「小鎮漫遊年」，交通部觀光局雲嘉南濱海國家風景區管理處國慶假期首發推出「北門小鎮【鹽‧約】約定夕陽下」浪漫音樂會，一連二天分別在北門水晶教堂及井仔腳瓦盤鹽田幸福登場，情侶、朋友、家人齊聚北門小鎮賞夕陽聽音樂耍浪漫。雲管處長徐振能、南市觀光旅遊局長陳信安也到場與民眾同樂，抽出台灣好行西濱快線鹽鄉輕旅二日套票及喔熊頸枕好禮。水晶教堂夕陽音樂會由知名歌手吳汶芳、胖貓星球等三組樂團演出，樂音繚繞北門小鎮，譜出浪漫氣氛，南鯤鯓代天府月老神偶下凡見證情侶愛的告白，以鹽立約象徵感情恆久，交杯喝下加鹽的沙士，完成感動求婚；幸福小遊戲及接吻花招票選活動道出不同年代、不同年齡的幸福甜蜜方式，讓參與的夫妻、親子重溫甜蜜親密時光，並滿心喜悅的帶走一千克拉的幸福鑽石。雲嘉南管理處長徐振能表示，十月是北門小鎮最適合欣賞晚霞時刻，年底送夕陽常因氣候因素看不到夕陽美景，今年配合小鎮漫遊年，各利用國慶連假期間在水晶教堂及井仔腳瓦盤鹽田辦理兩場夕陽音樂會，邀各地遊客來北門享受秋季時分世界級的夕陽美景。徐振能及陳信安也邀請遊客用手心向著夕陽揮手，握拳將夕陽收進左心房，許下「一起幸福」約定，刻印臺南北門小鎮最美的夕陽美景。徐振能也預告十九日有還井仔腳一日鹽工體驗，廿六至廿七日在南鯤鯓代天府有鯤鯓王平安鹽祭，十月週週都有精彩活動，台灣好行西濱快線也加開班次及推出套裝行程，可適用國旅補助，邀大家來北門鹽續幸福，順遊景點。

作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出，由於財務惡化加遽，勞保破產時鐘又往前撥快一年，若不立即「輸血」，預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際，全面執政的民進黨卻是鐵了心，決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖，讓民眾領得到老年給付，才不致擠兌加速基金流失，立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示，勞保基金目前仍有7千億元，明年還會撥補200億元，並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄，200億元的撥補尚不及五分之一，再說政府能撥補多久？何況自2019年起年金請領年齡逐步提高，以目前的推估情況看來，民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生，否則政府拿什麼負最終責任？對勞工而言，勞保老年給付是最基礎的退休所得，它與《勞基法》退休金不同，凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保；但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》，且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬，不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金，投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領，而年金則是按月領，由於活越久、領越多，統計顯示一次金平均每人領130萬元，若換算成年金大概領6至7年便可達到，所以選擇年金與一次金的比例為8：2。可知年金的成本遠高於一次金，導致勞保自2009年新的年金制上路後，財務負擔倍增，加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休，「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險，與商業保險的財務結構不同，商業保險是收取全額保費，日後加計利息返還；但社會保險慮及大眾負擔，大都採現收現支平衡的財務管理模式，也就是說收取仍在職場打拼者的保費，做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡，當保費收入不足以支應時，除了提高保費開源、降低給付減少支出外，只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎，更傷腦筋的是，有多少人願意從「少繳多領」，走向「多繳少領」這一步？難怪民進黨為了長保執政，會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎？馬政府為了強化勞工老年經濟安全，將勞保老年給付由一次金調整為年金，卻在藍綠競相加碼給付率下，擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後，警鐘響起，此時再不進行改革，基金將於7年後見底。若放任問題不管，只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌，結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業，作為一個負責任的政黨，理當與在野黨商討對策，而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機，民進黨若能避免勞保財務墜崖，單憑勇於任事這點，便值得全民化怨懟為支持，再加上抒解世代對立有功，2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

新北市政府民政局13日於貢寮福容飯店舉辦聯合婚禮新人說明會，除宣導婚育福利等資訊，並邀請結婚22年的藝人小亮哥及林姿佑模範夫妻，與100對新人分享維持美滿婚姻生活的秘笈，培養準新人們正確之婚姻觀念，現場充滿甜蜜氣氛。民政局表示，聯合婚禮每年搭配不同主題推出，吸引大批新人前來共襄盛舉，場場報名秒殺。為協助新人學習經營婚姻生活及新婚的適應與調整，聯合婚禮前都會辦理新人講座，除了邀請專家講解婚姻相處、情緒管理等訣竅外，也邀請婦產科醫師傳授新人懷孕撇步，鼓勵新人生育。婚姻講座中，被封為演藝圈「神鵰俠侶」的小亮哥及林姿佑模範夫妻，透過「幸福婚姻秘笈」講解親子溝通、人際關係、子女教養、夫妻之道等家庭問題，準新人們個個聽得津津有味，不僅踴躍提問，還動手做筆記，為嶄新的婚姻生活做足準備。小亮哥跟林姿佑結婚22年，感情依然甜蜜，比小亮哥小13歲的林姿佑甚至以「馭夫有術」聞名。這對演藝圈模範夫妻大方分享夫妻相處之道，認為家庭提供成員情感支持，需花時間及精力用心經營，以愛心及耐心調整彼此的步調，感情才會越來越好，經年累月越來越香濃，一起攜手共度人生的冒險旅程。為讓新人有難忘的美好回憶，新人說明會還邀請專業的舞蹈老師，帶領新人提前體驗新人儀式中1分鐘浪漫舞蹈，看似簡單的2個8拍雙人舞蹈動作，對節拍的掌握、腳步的一致、流暢的旋轉入懷抱，考驗著新人彼此的默契，百對新人們在笑鬧中卯足全力學習，希望能在婚禮上舞出最曼妙幸福的時刻。此外，婦產科醫師也傳授新人懷孕撇步，包括需正確掌握排卵期，床笫間不語家務事，動作和緩輕柔並適時讚美伴侶等。對於已懷有身孕的新人，醫師也細心提醒孕期的營養品選擇，來補充所需的養分。民政局長柯慶忠表示，為全方位照護新人們的需求，此次新人說明會也安排戶政人員現場受理結婚、遷入登記等收件，免除請假辦理之不便及往返奔波之苦。今年在貢寮福容飯店舉辦的聯合婚禮，以「世界民族大囍事」為主題，新人將穿著世界各國民族服飾進場，邀市民朋友觀禮感受多元文化融合的喜慶氣氛。更多新聞推薦● 再讓國人看到無形文化珍寶 2019亞太藝術節精彩閉幕

▲ 泰國新發現的恐龍Siamraptor suwati。(翻攝自《PLOS ONE》)泰國 / 洪立文 綜合報導曾稱霸地球的恐龍早已滅絕，但隨著考古研究的進行，不時會有新物種被識別。泰國呵叻皇家大學（Nakhon Ratchasima Rajabhat University，簡稱NRRU）日前在《PLOS ONE》期刊上發表了一項研究，他們表示在泰國發現了一種具有鯊狀齒的大型肉食性恐龍，是同一時期已知最大體型的掠食性恐龍。泰日合作發現新物種"鯊齒龍" 推測為白堊紀最大恐龍這份研究由泰國NRRU大學及日本福井縣立大學的研究人員合作進行，9日發表於《PLOS ONE》科學期刊。研究報告顯示，這個前所未見的新物種是從泰國出土，大概是生存於1.35億年前的白堊紀時代，身長大約8公尺長，且是帶有鯊魚狀牙齒的掠食性恐龍，被命名為「Siamraptor suwati」暹羅鯊齒龍。目前可推測應該是同時期體型最大的掠食性恐龍，而同時期生存的大動物則有暴龍、三角龍和鯊魚等。這次考古研究中，一共發現了22塊恐龍身體部位的化石，其中包括了頭、牙齒、脊椎、尾巴和四肢，但都個別分屬於4隻不同的恐龍。其中包括頭骨、齒骨、脊椎、尾部及四肢，研究人員推測，Siamraptor suwati應該是用兩隻後腳行進，前腳則是用於抓、掠取食物。"鯊齒龍"位居食物鏈最頂端 沒有天敵稱霸白堊紀這個研究是NRRU和日本福井縣立大學的研究人員共同合作，其中一名日本古生物學專家三木（Soki Hattori）表示，Siamraptor suwati的體型是同時期中最大的，又是掠食性動物，因此非常有可能是當時食物鍊的最頂端，很可能不具任何天敵」。對此，美國馬里蘭大學的教授托馬斯（Thomas Holtz）則表示，Siamraptor suwati和同時期的掠食性動物最大的差別在於，它們攝取食物的方式並非像同期的普通掠食性動物那樣把獵物的骨頭粉碎然後吃掉，而是和現代的大型貓科動物很像，將獵物的肉一片一片的咬下來。因此Siamraptor suwati的發現也展示了未來動物的進化。原始連結